一年四季，大自然的氣血運作情況各自擁有 “生、長、收、藏”的特性。夏天是氣血最盛的時節(jié)，氣侯酷熱而活力充沛。
這時是基礎(chǔ)代謝的階段，氣血外發(fā)，伏陰以內(nèi)，血氣運作亦相對地旺盛起來，活躍性于人體表層。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確提出“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。說的是養(yǎng)生秘訣乃聽從一年四季自然界陽陰的轉(zhuǎn)變來調(diào)整本身陽陰的均衡。
夏天的特點是躁熱，“熱”以“涼”克之，“燥”以“清”驅(qū)之?？釤岬南奶?，稍不留意便會讓病癥找上門。
1、熱傷風
熱傷風是夏天最普遍的難題，熱傷風疾病的癥狀為：頭暈目眩、惡心想吐、沒有食欲、四肢無力。熱傷風在中醫(yī)學看來是一種“暑濕感冒”。這類難題最非常容易出現(xiàn)在夏天的三伏天氣。
緣故關(guān)鍵有，房間內(nèi)室內(nèi)溫度開的太低，或是是扇一夜的散熱風扇造成防止：室內(nèi)溫度最好在26度，而且在晚間，要留意蓋上空調(diào)被。散熱風扇也不能一整夜的扇。平時能夠喝一些板藍根沖劑等防止中藥物，對病癥開展防止。
2、中署
中署也是夏天常見的疾病。中暑的表現(xiàn)為：口干、食欲不佳、頭疼、頭暈目眩、容易出汗、疲倦、孱弱，惡心想吐及惡心嘔吐，心慌氣短、面色干紅葡萄酒或慘白，專注力松散、姿勢不融洽，體溫正?；蛏仙?。防止中暑最好是的方式是在天氣炎熱，應(yīng)留意降暑，不必長期在太陽下，食用一些消暑的健康飲品。
3、夏天頭疼
夏天平均氣溫過高，但另外也隨著著炎熱、暴風雨、風大等氣溫劇變的狀況出現(xiàn)，這會引起頭疼。留意在夏天防止要立即填補水份，控制冷食，注意休息等。
4、夏天拉肚子
夏天拉肚子大多數(shù)是由體會炎熱，或飲食進食忽冷忽熱造成，因而，食欲不佳、拉肚子等消化系統(tǒng)疾病在夏天很普遍。這是由于夏季身體耗費很大，腸胃壓力增加，便于從食材中汲取大量的營養(yǎng)成分。
另外，大家很多進餐冷食和瓜果蔬菜，易損害腸胃，多雨季節(jié)濕濁很重，非常容易礙脾，因而有很多人非常容易“暑熱”，主要表現(xiàn)為食欲飲食搭配、困乏，比較嚴重的還會繼續(xù)拉肚子。
因而，夏季里不適合暴食暴飲，尤其是冷食瓜果蔬菜要適當，除此之外可適度吃些姜，對振作性子有協(xié)助，俗話說得好“冬吃蘿卜夏吃姜，無需醫(yī)師開方子”也是很有些道理的。
5、風濕病
風濕病是許多 中老年人盆友都是出現(xiàn)的難題，風濕病多發(fā)的時節(jié)，并并不是嚴寒的冬天，只是在夏天。這是由于，在冬天，大家反倒明白要注意保暖。
而在夏天，大家卻會出現(xiàn)過多進食忽冷忽熱的難題，那樣會造成涼氣侵入，出現(xiàn)風濕關(guān)節(jié)炎。一些風濕病老病人，也會出現(xiàn)舊疾復發(fā)的狀況。因而，夏天留意骨節(jié)防寒保暖也是必需的。
6、體內(nèi)濕氣侵入
夏天，很多人都是進食忽冷忽熱，吃一些涼飲，可是卻沒有意識到，那樣的飲食結(jié)構(gòu)，會造成體內(nèi)濕氣累積在身體。
再再加，很多人夏天喜愛呆在中央空調(diào)屋子不出門，人體出汗少，不祛濕，那樣會更為加劇身體濕濁，對身心健康不好。因而，夏天適度的流汗，祛濕是對健康有益的。另外大伙兒還能夠食用一些祛濕的健康飲品，比如赤小豆薏米湯等。
7、三伏天灸療頑癥
三伏天灸法是在我國中醫(yī)藥學的一個關(guān)鍵治療方式。它是依據(jù)《素問·四氣調(diào)神論》中“春夏養(yǎng)陽”的標準，在人體的穴位上開展藥品貼敷療法，以鼓勵浩然正氣，提升抗病性工作能力，進而做到防治疾病的目地。
三伏天灸便是運用夏天平均氣溫高，大自然氣血充沛，身體氣血充足的有益機會，調(diào)節(jié)身體的陽陰，使一些宿疾足以修復。
“冬病”指一些多見于于冬天，或在冬天加劇的變病，如急性支氣管炎、慢性支氣管炎、風濕病與類風濕關(guān)節(jié)炎、老年人畏寒怕冷證及其歸屬于中醫(yī)學脾胃虛弱類的病癥。
“夏治”就是指夏天這種病況有一定的減輕，趁其發(fā)病減輕時節(jié)，辨證施治，適度地口服和外敷一些中藥方劑，以防止冬天舊疾復發(fā)，或緩解其病癥。
