三伏天，是一年中氣溫最高又最潮濕悶熱的日子，出現(xiàn)在小暑和處暑之間。提到三伏，相信很多朋友都會(huì)聯(lián)想到“三伏天”，也就是一年之中最熱的時(shí)候。而三伏灸，其實(shí)就是順應(yīng)這個(gè)天時(shí)的一種養(yǎng)生灸法。其實(shí)通過(guò)選用一些對(duì)皮膚具有一定刺激作用的藥物，貼敷在人體穴位上，以刺激穴位，達(dá)到防病治病目的的一種養(yǎng)生保健手段。
有了解過(guò)養(yǎng)生的朋友知道，春夏宜養(yǎng)陽(yáng)，而秋冬宜養(yǎng)陰。而三伏天作為一年中氣溫最高的時(shí)候，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也屬于最旺盛的階段，此時(shí)人體皮膚毛孔大開(kāi)，經(jīng)絡(luò)氣血也相對(duì)流通，有利于藥物的滲透和吸收，有著良好的治病祛邪之效。
三伏天可是個(gè)以熱逼寒的養(yǎng)生好時(shí)機(jī)，三伏灸正是三伏天養(yǎng)生治“冬病”的一種保健療法。但是很多朋友知道三伏天卻不知道三伏灸，今天就和思源醫(yī)療器械小編一起來(lái)了解一下！
什么是三伏灸？
三伏灸就是一種在三伏天進(jìn)行的天灸療法。它遵循順時(shí)養(yǎng)生，冬病夏治的原理，趁著夏季三伏天自然界陽(yáng)氣大盛，人體腠理大開(kāi)之時(shí)，使用艾灸療法，可以調(diào)理冬季易發(fā)的疾病和養(yǎng)生保健。正因?yàn)槿焓侨梭w和大自然的陽(yáng)氣達(dá)到鼎盛，所以此時(shí)艾灸的效果也比平時(shí)要好許多。
三伏灸可以調(diào)理哪些問(wèn)題？
三伏灸的適用范圍極廣。
如女性常見(jiàn)的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕、乳腺增生以及陰道炎、盆腔炎等婦科問(wèn)題；
男性的不育、前列腺炎、陽(yáng)痿、早泄等困擾；
兒童常見(jiàn)的脾虛不長(zhǎng)個(gè)、厭食、消化不良等問(wèn)題；
肩周炎、頸椎病、腰椎勞損、風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)類疾??；
麥粒腫、耳鳴、中耳炎、鼻炎等五官常見(jiàn)的健康問(wèn)題；
胃痛，慢性胃炎，胃潰瘍，腹瀉等胃腸問(wèn)題；
尿頻，尿急，便秘，痔瘡等私密問(wèn)題；
高血壓，糖尿病，慢性支氣管炎，哮喘等一些常見(jiàn)的慢性??；
精神壓力引起的失眠頭痛問(wèn)題；
另外有美容減肥改善體質(zhì)需求者、每天久坐的上班族、經(jīng)常晚睡的熬夜黨、長(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境的空調(diào)黨、體寒女性、腎虛男性、元?dú)獠蛔愕睦先?、體質(zhì)虛弱的小孩、慢性病一族、易過(guò)敏體質(zhì)者、亞健康人群都非常適合做三伏灸。
三伏灸的時(shí)間
三伏灸的時(shí)間一般是初伏灸10天，中伏灸10天或20天，末伏灸10天。每伏日當(dāng)天艾灸效果最佳，一天中又以午時(shí)前后最好，其次是上午10:00-11:00。
為了讓身體有一個(gè)循序漸進(jìn)，慢慢適應(yīng)的過(guò)程，最好提前幾天就開(kāi)始進(jìn)行預(yù)備灸。同樣在末伏灸結(jié)束后不妨再灸幾天，對(duì)效果加以鞏固。另外三伏灸是一個(gè)連續(xù)鞏固的過(guò)程，所以一定要堅(jiān)持。三年為一療程，堅(jiān)持三年三伏灸效果也會(huì)更好。
三伏灸的禁忌
在三伏灸期間
飲食和運(yùn)動(dòng)方面也要注意
飲食方面要忌煙酒；忌辛辣刺激食物，如六貴花椒，大小茴香等；忌溫?zé)嵝允澄铮绻啡?，羊肉，新鮮桂圓等；忌寒涼生冷食物，如海鮮，鴨肉，鵝肉，苦瓜，西瓜等；忌肥甘滋膩食物，如豬蹄、甜食等；這些食物會(huì)引起燥熱內(nèi)盛、脾胃虛弱或體內(nèi)濕熱，減弱調(diào)理效果。
運(yùn)動(dòng)方面不宜過(guò)量運(yùn)動(dòng)，以免汗出過(guò)多。
同時(shí)
以下人群及部位是不適合做三伏灸的
1、孕婦
2、有嚴(yán)重心血管疾病伴有心功能不全者，嚴(yán)重貧血癥患者，精神病患者，有明顯出血性疾病者；
3、有內(nèi)臟出血傾向、出現(xiàn)大量咳血或便血者；
4、患重癥以及急性傳染性疾病患者；
5、出現(xiàn)高熱神昏，高血壓危象的患者；
6、正處于肺結(jié)核晚期、哮喘發(fā)病期和抽風(fēng)期的患者；
7、嚴(yán)重陰虛火旺者
8、皮膚過(guò)敏嚴(yán)重者的患處或者敏感部位；
9、以及處于過(guò)饑過(guò)飽、大汗淋漓、醉酒、身體極度疲勞甚至衰竭狀態(tài)者。
