體檢，每年都會(huì)定期的體檢，每次的體檢結(jié)果是否也是滿意的呢？那么，在體檢之前，該做些什么讓我們的身體處于正常的狀態(tài)呢？
你想過沒有，其實(shí)體檢結(jié)果，有時(shí)候并不是由當(dāng)天身體狀態(tài)決定的，在檢查前做的一些事情有時(shí)會(huì)影響到檢查結(jié)果，造成“冤假錯(cuò)案”，增加不必要的心理負(fù)擔(dān)，甚至吃上不該吃的藥。如何確保檢查結(jié)果更加準(zhǔn)確呢？血脂檢查前，哪些事情必須要做到。
1、空腹10-12小時(shí)。很多人都知道做血脂檢查要空腹，但空腹時(shí)間多長(zhǎng)不甚了解。一般建議空腹10-12小時(shí)。這是因?yàn)轱埡?，血脂尤其是甘油三酯的濃度?huì)明顯升高，2-4小時(shí)后達(dá)到最高峰，8小時(shí)后基本恢復(fù)至空腹水平。由于個(gè)體差異，為了準(zhǔn)確性，最好是空腹10個(gè)小時(shí)以上。比如說，如果想在早晨8點(diǎn)抽血，前一天晚上8點(diǎn)以后就不能再進(jìn)食了，只可以少量飲水；晚上10點(diǎn)以后最好連水也不要喝了。
2、三天內(nèi)不宜高脂飲食。血脂中的甘油三酯，容易受短期食物中脂肪含量的影響而升高。容易影響化驗(yàn)結(jié)果，造成誤診。由于體檢之前大吃大喝，造成了血脂升高的假象。所以最好在抽血前的三天內(nèi)避免進(jìn)食高脂飲食。
3、抽血前1天不喝酒，3天內(nèi)不能大量飲酒。不止飲食，喝酒也能影響血脂的濃度，例如明顯升高血液中甘油三酯的濃度，降低高密度脂蛋白膽固醇的濃度。所以建議抽血前3天內(nèi)不能有大量飲酒的情況，24小時(shí)內(nèi)連少量飲酒都不可以。
4、確定好身體狀態(tài)。血脂水平不是一成不變的，會(huì)隨著身體生理及病理狀態(tài)變化。比如感冒、急性感染、女性月經(jīng)期、妊娠期等。應(yīng)該在身體狀態(tài)比較穩(wěn)定的情況下進(jìn)行化驗(yàn)。近期有外傷、手術(shù)、感冒、發(fā)熱等，各項(xiàng)血脂化驗(yàn)都會(huì)升高，所以這個(gè)階段的化驗(yàn)結(jié)果僅供參考。
5、劇烈運(yùn)動(dòng)后要休息調(diào)整身體。有些人因?yàn)橼s時(shí)間急沖沖地跑到醫(yī)院進(jìn)行檢查，但劇烈運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)血脂有一定的影響。正確的方式是化驗(yàn)前一天最好不要進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)；在抽血前靜坐5-10分鐘，保持身體平和。
大家對(duì)身體健康越來越重視，血脂檢查已成為必檢項(xiàng)目。如果應(yīng)該血脂檢查前的一些錯(cuò)誤操作，得出不準(zhǔn)確的結(jié)果，可能造成不必要的心理負(fù)擔(dān)，吃上不該吃的藥，得不償失，失去了體檢的意義。
