老年人是我們時刻都應(yīng)該關(guān)注的群體，無論是哪一方面，我們每天工作忙碌，為了家人，但是往往我們會忽視家里的老人，我們關(guān)心孩子，關(guān)心生活，可是我們給予老人的關(guān)心少之又少，老年人的健康，關(guān)愛老年人健康勢在必行。
中國已經(jīng)成為老齡化速度最快、老年人口最多的國家。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國60歲以上人口占全世界老年人口的1/5。21世紀(jì)中葉，中國將迎來老齡人口高峰，提前步入老齡化社會，60歲及以上老年人可能超過4億，80歲及以上老年人將超過1億。
老年人隨著年齡的增長會發(fā)生身體變化，造成機(jī)體的免疫能力下降，加上所患與衰老有關(guān)且病程長的老年疾病，這些因素都會影響老年人健康狀況，嚴(yán)重地影響老年人的生活。因此，平時我們需要多注意老年人的生活變化，強(qiáng)化自我保健意識，有效防御老年病，避免造成更多影響。
一、老年人飲食要注意
1.少吃多餐
老年人進(jìn)餐最好定時、定量，拒絕暴飲暴食，吃7分飽最好。
2.多蔬菜、少油膩
新鮮蔬菜中含有老年人所必需的維生素和礦物質(zhì)，多吃蔬菜有利于老年人的身體健康，油膩食物不容易消化，給胃造成負(fù)擔(dān)。
3.以易咀嚼易消化的食物為主
有些老年人牙齒松動或脫落，所以建議老年人以易咀嚼易消化的食物為主，如牛奶、豆?jié){、稠稀飯、餛飩等軟食。
4.飲食清淡為主
吃菜不要過咸，清淡為主。減輕腎臟負(fù)擔(dān)，防止高血壓等疾病的發(fā)生。
二、老年人心理健康要關(guān)注
隨著老齡化社會的到來，老年人心理健康問題引起了社會普遍關(guān)注。根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，城市老年人心理健康率為30.3%，農(nóng)村老年人心理健康率僅為26.8%。
老年人是特殊群體，生活狀況、身體狀況和社會關(guān)系的變化，比如退休、身體上的衰弱、伴侶或朋友的去世等，會對老年人的心理產(chǎn)生很大影響。
很多老年人會產(chǎn)生自卑、無價值感、不安全感等心理，這些心理如果不能及時得到處理，就會導(dǎo)致抑郁或者焦慮。
思源醫(yī)療器械認(rèn)為，在我們關(guān)注老人身體健康的同時，也不要忘記心里關(guān)愛，陪胖是最長情的告白。
1.增加陪伴時間，讓老人們感受到家的溫暖。
2.鼓勵老年人積極參加社區(qū)活動，豐富他們的生活。
3.學(xué)會表揚(yáng)，老年人最害怕自己成為子女們的拖累，在適當(dāng)?shù)臅r候告訴父母我們離不開他們。被親人需要，是一種幸福。
關(guān)愛老年健康，不僅僅要在生活上給予關(guān)愛和理解。思源醫(yī)療器械廠家為老年人提供便捷的生活方式，公司生產(chǎn)的電子血壓計(jì)，制氧機(jī)監(jiān)測老年人的身體情況，生產(chǎn)的醫(yī)用護(hù)理床、輪椅、氣墊床等等為行動不便的人員提供便捷智能能的生活方式。關(guān)愛老人健康，讓生活更加幸福！
