刮痧有什么好處呢？這種傳統(tǒng)的中醫(yī)手法對(duì)于身體有很大的好處。刮痧可以說(shuō)是大家在日常生活中經(jīng)常見到的一種中醫(yī)養(yǎng)生治療方式，刮痧是通過特制的器具在身體表面反復(fù)刮動(dòng)、摩擦，那么請(qǐng)問刮痧的好處和壞處是什么?刮痧多久刮一次比較好?刮痧的禁忌是什么?思源醫(yī)療器械廠家為你詳細(xì)的介紹。
刮痧，刮痧板是不可或缺的工具之一，那么刮痧板怎么使用？在刮痧過程中需要掌握三個(gè)度。
角度
是指刮痧板與皮膚形成的角度。當(dāng)刮痧板垂直于皮膚時(shí),對(duì)皮膚刺激最強(qiáng)烈,最容易刮出痧,也比較容易產(chǎn)生疼痛感覺:當(dāng)刮痧板與皮膚的角度小于90°進(jìn)行刮拭時(shí),就不像垂直于皮膚刮痧那樣容易出痧,更不像垂直刮痧那樣疼痛。一般情況下,保持60°的角度即可。
力度
是指使用刮痧板的力量。所用力量越大,越容易出痧,病人的敏感度也就越高;所用,力量越輕,刮痧板切入皮膚就越淺,越不容易出痧,病人敏感度也就越低。力度大可能會(huì)造成局部皮膚破潰,而力度輕了則達(dá)不到治療效果。
所以,力度的要求為“重而不板,輕而不浮”。
速度
是指刮拭皮膚的快慢。刮拭的速度越快,刮痧板切入皮膚的深度就越淺,出痧就慢;相反,刮拭速度越慢,敏感度較高,出痧就快。在使用刮痧板時(shí),手法操作的關(guān)鍵在于力度與速度的掌握和控制。
刮痧板的選擇有哪些
1、護(hù)膚美容:玉石刮痧板
中醫(yī)專家表示,若是面色不好的人,想通過刮痧起到護(hù)膚、潤(rùn)膚等美容作用,建議用玉石刮痧板。在刮痧美容養(yǎng)生時(shí),盡量使用具有美容功效的刮痧乳,作為潤(rùn)滑劑。
2、舒經(jīng)活血:砭石刮痧板
經(jīng)行不暢、痛經(jīng)、小腹脹痛、胸悶不舒的人,想通過刮痧達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)、活血止痛等祛病養(yǎng)生功效,建議用砭石刮痧板,刮痧時(shí)以刮痧活血?jiǎng)┳鳛闈?rùn)滑劑。
這是因?yàn)轫臼馁|(zhì),含有多種有益于人體的微量元素,與人體摩擦能產(chǎn)生大量超聲波脈沖,具有疏通經(jīng)絡(luò)、溫助陽(yáng)氣、祛淤止痛、逐寒祛濕、安神定驚等功效。
3、清熱解毒:水牛角刮痧板
咽干、便秘、高熱、口燥、尿黃等人,想通過刮痧達(dá)到清熱解毒、活血化淤功效,可用水牛角刮痧板,以刮痧油作為潤(rùn)滑劑。這是因?yàn)樗＝鞘侵兴幭谴闷?性寒、味苦咸,具有清熱、涼血、解毒等療效。刮痧板怎么使用
介紹刮痧的基本手法
拿刮板法:用手掌握著刮沙板,治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌,保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。
刮試方向:頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試,從內(nèi)向外刮試。
補(bǔ)刮瀉刮:一般來(lái)講,順著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮,即為補(bǔ)刮;逆著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮試即為瀉刮。
刮痧時(shí)間:用瀉刮或平補(bǔ)平瀉手法進(jìn)行刮痧,每個(gè)部位一般要刮3-5分鐘;用補(bǔ)刮手法每個(gè)部位刮試時(shí)間為5-10分鐘。對(duì)于保健刮痧無(wú)嚴(yán)格的時(shí)間限制,以自我感覺滿意、舒服為原則。
刮痧的好處
1、活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調(diào)節(jié),以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、調(diào)整陰陽(yáng)
刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用,如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者,在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之,腸蠕動(dòng)功能減退者,則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能,使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。
刮痧要注意的事項(xiàng)
1、保持室內(nèi)空氣新鮮、流通,注意保暖,避免直接吹風(fēng)。
2、刮痧后最好飲用一杯溫開水(淡鹽水為佳),30分鐘內(nèi)忌洗澡,禁食生冷油膩食物;夏季刮痧不要對(duì)著風(fēng)扇,冬季刮痧治療后應(yīng)注意保暖。
3、刮痧后1~2天內(nèi),如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象,均為正常。
4、如用于美容時(shí),可用具有潤(rùn)膚緊膚作用的刮痧油或膏,手法宜輕。刮痧板怎么使用
5、刮拭第七頸椎(大椎穴)手法宜輕。
6、胸部乳頭禁刮。
7、孕婦腰腹部禁刮。
8、年老體弱者應(yīng)輕手法刮拭。
9、皮膚病如潰瘍、嚴(yán)重過敏、痣瘤、皮下有不明原因包塊、新鮮的傷口禁刮。
