現(xiàn)在越來越多的人注重自己的健康，運動是最普遍的養(yǎng)生方法，人們在運動時往往會佩戴相應(yīng)的運動防護工具，比如說護膝，那護膝有怎樣的作用呢？我們應(yīng)該怎樣合理規(guī)范地佩戴護膝呢？
護膝套是指的用來保護人們膝蓋的一塊布料，但是，在現(xiàn)代的體育運動之中，護膝套的使用也是越來越多了。所以，在平時我們會看到各種各樣的護膝套，在此時使用的時候，必須要有的選擇。
患有膝關(guān)節(jié)炎的人，在陰雨天的時候，就會出現(xiàn)隱隱作痛的感覺，但是如果佩戴上了護膝部專用護具的話，這樣的話就能有效的緩解這種狀況的。
許多患有膝關(guān)節(jié)炎的患者都想佩戴護膝部專用護具，那么護膝部專用護具對膝關(guān)節(jié)炎有緩解作用嗎?這都是膝關(guān)節(jié)炎患者關(guān)心的問題，那讓我們來進一步了解一下護膝部專用護具。
護膝指的是用于保護人們膝蓋的一塊布料，在現(xiàn)代體育運動中，護膝的使用時非常廣泛的。 膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼痛且恢復(fù)較慢、甚至個別人會出現(xiàn)下雨陰天就隱隱作痛的情況?；加邢リP(guān)節(jié)炎的人，在陰雨天的時候，就會出現(xiàn)隱隱作痛的感覺，但是如果佩戴上了護膝部專用護具的話，這樣的話就能有效的緩解這種狀況的。
例如有些驢友在長途旅行時戴護膝，而短途則往往不戴。孰不知“冰凍三尺非一日之寒”，騎行短途的次數(shù)多了，時間長了，膝關(guān)節(jié)仍然會得病，所以提醒摩友們，保護你的膝關(guān)節(jié)應(yīng)從0公里，開始如果膝關(guān)節(jié)發(fā)生了病變再去戴護膝，已悔之晚矣。由此可以看來，護膝部專用護具對膝關(guān)節(jié)有很好的保護作用的，對膝關(guān)節(jié)炎的患者就不言而喻了，特別是膝關(guān)節(jié)炎發(fā)作的時候，相信許多患者都疼到心癢癢，那是因為你們沒有采取好的保護措施，如果早些佩戴護膝部專業(yè)護具的話，我們就能更好的保護自己的膝關(guān)節(jié)了。
護膝有什么功能作用？不同類型的護膝有著不同的功能作用。
1.運動損傷保護類護膝一般大有硬殼，綁在膝蓋的外側(cè)，對膝蓋起保護作用，讓膝蓋部位免受重力造成的各種損傷。
2.運動護膝還可以對膝蓋起固定和加固作用，在劇烈運動中減少關(guān)節(jié)磨損。
3.保健型護膝可以往里加入藥品，用來治療膝關(guān)節(jié)炎以及風濕病等疾病。
帶護膝的好處與危害
1.局部保暖 對于膝蓋發(fā)涼、關(guān)節(jié)損傷的患者以及老年人，冬季外出可以佩戴護膝，起到局部保暖、減輕膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀作用。
2.減少膝關(guān)節(jié)扭傷 運動員劇烈運動時佩戴護膝，可穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)、減少膝關(guān)節(jié)扭傷。
3.便于就醫(yī) 對膝關(guān)節(jié)炎、風濕病患者來說，佩戴保健類護膝方便局部敷藥。 危害 1.佩帶護膝，局部皮膚透氣性差，易造成局部皮膚紅腫、瘙癢，皮膚敏感人群不建議佩帶護膝。
長期佩戴護膝運動，股四頭肌不能得到充分的鍛煉，會導(dǎo)致股四頭肌越來越少。 跑步要不要戴護膝。跑步要不要帶護膝可以根據(jù)年齡特征、天氣、關(guān)節(jié)本身狀況來決定。
1.老年人關(guān)節(jié)磨損厲害，佩帶護膝可起到保護作用。
2.冬天關(guān)節(jié)僵硬，也可佩帶護膝起保護作用。
3.對普通跑步健身的人來說，可以不戴護膝，長期佩戴護膝會限制關(guān)節(jié)的活動度。
膝蓋護膝有哪幾種？
1.針織護膝 透氣性好、彈性大，但是壓力相對較小，對關(guān)節(jié)的保護有限?？捎糜谄胀ㄟ\動、老年人膝關(guān)節(jié)保暖。
2.彈力繃帶護膝 可自由調(diào)節(jié)壓力，透氣性好，可以當運動護具，也可用作急救繃帶。
3.橡膠復(fù)合材料護膝 面料彈性好、透氣性也不錯，能對關(guān)節(jié)和肌肉組織提供良好的壓力，適合高強度對抗的運動。
4.醫(yī)療護膝 適用于膝關(guān)節(jié)炎、風濕病患者。
而帶上護膝則能將髕骨固定在相對穩(wěn)定的位置上，以保證其不輕易受傷害。
如果在膝關(guān)節(jié)受傷之后，使用重度制動的護膝可以減少膝蓋的彎曲，從大腿到小腿維持在一條直線上，減少膝關(guān)節(jié)的彎曲，從而保護膝關(guān)節(jié)不再加重病情。
護膝的保健作用，在具有傳統(tǒng)護膝的保溫制動效果前提下，由于新型遠紅外線負離子保健護膝的制作材料中添加遠紅外線負離子能量層。
因而能引起膝部皮下生物分子的共振，進而使深層組織發(fā)熱，起到促進血液循環(huán)、改善微循環(huán)、舒經(jīng)活絡(luò)的作用，長期堅持佩戴能很好的防治關(guān)節(jié)炎、風濕等膝部病癥。
護膝套的使用，對人們起到膝蓋保護作用，所以，我們要是購買一個質(zhì)量上和功能上比較好的護膝套，并不是那么容易，思源醫(yī)療器械廠家提醒：購買護膝，一定要根據(jù)自身情況來選擇做適合的護膝。
