我們都知道，高血壓是一種常見病，在中國目前大約有近3億高血壓患者，隨著年齡的增長，高血壓的發(fā)病率也在增高，50歲以上的人群高血壓的發(fā)病率大約49％。
那么該怎么測量血壓呢？在家測量血壓的時候要掌握這幾點，和思源醫(yī)療器械廠家一起來看看吧：
第一：選對血壓計
在家測量血壓的時候推薦使用電子血壓計，尤其是上臂式血壓計，上臂式血壓計不僅測量準確而且還操作簡單。
第二步、選對時間
自測血壓有兩個時段比較準確。清晨以及服藥后2-6小時之內(nèi)測量血壓。家庭血壓監(jiān)測時，應(yīng)每日早上、晚上測量血壓，每次測量應(yīng)在坐位休息5 min 后，測2~3 次，間隔1 min。
通常，早上血壓測量應(yīng)在起床后1h內(nèi)進行，服用降壓藥物之前，早餐前，劇烈活動前。考慮到我國居民晚飯時間較早，建議，晚間血壓測量在晚飯后、上床睡覺前進行。不論早上還是晚上，測量血壓前均應(yīng)注意排空膀胱。
第三步、正確的測量方法：
測量血壓時，需要將手臂裸露出來，以放松的狀態(tài)放在桌面上，測量的時候均可測量，測量時要在溫度適宜的房間內(nèi)進行，在有靠背的椅子上靜坐5~10分鐘左右，讓情緒平和穩(wěn)定，保證30分鐘內(nèi)精神放松，不做劇烈運動、不飲酒、不進食、不喝咖啡和濃茶、不吸煙。
需要注意的是：
1.臂式血壓計用電源比用電池測量準確，是因為電池容易受到電量的干擾
2.早上沒有活動時測量比較準確
3.測量時需要注意“定時、定點、定姿勢”
4.測量時一般用左手（與心臟平）。
