現(xiàn)在是冬天，天氣越來越冷，有的朋友也開始越來越懶惰都不想出門了，不想出去，但即使天氣很冷，我們也要保持健康，這樣身體才能健康。
冬天的天氣比較干燥，每天多喝些溫?zé)岬拈_水，可以多吃些蘿卜，蘿卜有清熱的作用，可以調(diào)理肝虛火，清肺熱，益肝。 蘿卜、梨開水或果汁具有清熱、潤肺、化痰的作用，特別適用于小兒肺熱咳嗽，蘿卜含有膳食纖維，能促進(jìn)胃腸蠕動，助消化，富含維生素C，能淡化皮膚色素，美白皮膚，延緩衰老，降血壓，軟化血管。
那么吃蘿卜有什么好處呢？ 讓我們和思源醫(yī)療器械廠家一起來看看吧：
清涼去火：
蘿卜味甘涼，冬季常吃白蘿卜可有效調(diào)理肝火虛旺，清肺熱肝。不僅清涼去火，還具有解毒消炎的功效。
促進(jìn)消化：
蘿卜富含芥末油和膳食纖維，能有效幫助人們促進(jìn)消化，加速胃腸蠕動，改善食欲。消化不良或便秘的朋友冬天吃蘿卜是最好的飲食選擇。
保養(yǎng)皮膚：
由于一個蘿卜中富含維生素C和鋅元素,經(jīng)常食用可以有效的補(bǔ)充肌膚營養(yǎng),保持皮膚細(xì)膩紅潤,預(yù)防肌膚老化。補(bǔ)氣養(yǎng)血,也可以使干燥的皮膚變得更加具有滋潤水靈。
提升免疫：
蘿卜含有木質(zhì)素和大量的酶，可以有效地減少脂肪、軟化血管、穩(wěn)定血壓等神奇功效。由于富含其他礦物質(zhì)，也能提高自身免疫力，冬季防止凍傷。
