俗話說(shuō)，春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。
現(xiàn)在天氣開始轉(zhuǎn)暖，很多人卻突然出現(xiàn)了起床困難、精神渙散、有氣無(wú)力的癥狀，這到底是怎么了？和思源醫(yī)療器械網(wǎng)一起來(lái)看看吧：
天氣一變暖和，人也自然變得懶洋洋的，春困就像傳染病，讓人困意十足，忍不住哈欠連天。很多人以為，春困是睡眠不足引起的，就拼命補(bǔ)覺(jué)。
事實(shí)上，春困并非睡不夠，它是人體生理機(jī)能隨季節(jié)變化，隨之發(fā)生相應(yīng)調(diào)節(jié)的一種生理現(xiàn)象。
冬天氣溫低，人體為了防止熱量散發(fā)，血管處于收縮狀態(tài)，大腦的血流量增加，維持機(jī)體的生理恒溫和中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮的信息也增多，大腦相對(duì)清醒。而春天氣溫回暖，血管處于舒張狀態(tài)，流入大腦的血液相應(yīng)減少，人的精力降低，便出現(xiàn)昏昏欲睡的現(xiàn)象。
中醫(yī)認(rèn)為，人血?dú)獠蛔?，就容易出現(xiàn)春困的癥狀，這主要源于體內(nèi)陽(yáng)氣跟不上外界陽(yáng)氣升發(fā)的步伐。其中，脾氣虛的人尤其容易受到春困的“騷擾”。因?yàn)?，?dāng)脾虛不能運(yùn)化水濕時(shí)，水濕反過(guò)來(lái)又加重脾虛的癥狀，外濕加內(nèi)濕，內(nèi)外相和，就加重了春困的癥狀。
因此，想要解決春困癥狀，不妨從健脾祛濕入手。
飲食上可以吃一些紅豆薏米粥，紅豆薏米煮熟后食用，可以達(dá)到健脾祛濕，利水消腫的功效。山藥也可以補(bǔ)脾，間接的可以讓體內(nèi)的濕氣排出。
