隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，中醫(yī)學(xué)里的艾灸越來越受歡迎。艾灸主要有溫經(jīng)散寒、行氣通絡(luò)、扶陽固脫、升陽舉陷、拔毒泄熱、防病保健、美容等作用。
艾葉制作成艾柱或艾條通過燃燒產(chǎn)生近紅外和熱量作用于人體穴位或特定的部位,從而達到預(yù)防和治療的自然療法。
艾灸起作用的原理一方面是用熱力達到溫通經(jīng)絡(luò),行氣活血,驅(qū)寒除濕等效果,另一方面是借助艾草本身的藥力,因為艾草是中藥中少有的能通十二條經(jīng)絡(luò)的藥物,所以古人經(jīng)過多年的摸索,最終將艾草定為施灸的主要原料,第三個原理是根據(jù)身體情況灸不同的穴位,使用不同的施灸手法。
對于艾灸，相信很多朋友都不會陌生，因為這是我國傳統(tǒng)的一種養(yǎng)生方式。而在中醫(yī)文化里，女子為陰，男子為陽，“陰”即是指，體質(zhì)陰寒濕冷；而艾灸作為一種純陽的養(yǎng)生療法，被大多數(shù)的女性朋友選擇用來除濕。
同時，又因艾灸本身具有可促進血液循環(huán)運行的功效，又特別適合女性朋友，因而受到廣大女性的喜愛。但是，很多人不知道的是，艾灸除了除濕之外還有很多的其他的功效，下面就讓我們詳細了解一下吧。
長期艾灸的好處
1、改善體寒：長期艾灸對身體的好處是非常多的，它能夠有助于改善體寒，有助于改善手腳冰涼和月經(jīng)不調(diào)，也能夠有助于幫助人們把身體里面的濕氣排出來，所以對身體的寒性有著很好的處理作用。
2、增強免疫：長期艾灸足三里穴可以增強身體的免疫力，其實現(xiàn)在很多人的體質(zhì)都比較虛弱，通過艾灸能夠有助于促進血液的循環(huán)，可以增強體質(zhì)，能夠有助于改善亞健康。
3、緩解肩頸：長期艾灸肩頸可以促進局部的血液循環(huán)，能夠緩解頸椎疼痛，也能夠緩解肩膀僵硬，其實現(xiàn)在很多人都喜歡玩手機或者經(jīng)常性對著電腦，那么適當?shù)陌膶】颠€是有好處的。
4、預(yù)防感冒：長期艾灸運動有助于預(yù)防感冒，其實每次艾灸15分鐘左右就能夠減少感冒，也能夠有助于比較好的去處理腹瀉問題，可以比較好的去保護腸胃。
長期艾灸的壞處
在艾灸的過程當中，有可能會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅，長時間艾灸有可能會引起水皰或者化膿等情況。身體的五臟六腑是相通的，并不是每個穴位都可以艾灸，艾灸錯誤的穴位有可能會對身體健康有害，尤其是可能會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。有的人在初次艾灸的階段當中，很有可能會出現(xiàn)失眠，隨著時間的推移，這種情況會慢慢的消失，所以大家不需要擔(dān)心。
思源醫(yī)療溫馨提醒：長期艾灸的好處是比較多的，大家都可以根據(jù)自己的實際情況來安排，當然一些特殊人群是不適合艾灸的，同時在艾灸的過程中必須要把握一些方法和技巧，這樣才能夠有助于減輕一些不必要的傷害。
