每個(gè)筋膜槍都配有好幾個(gè)不同形狀的按摩頭，這些按摩頭有著不同的作用，而且適合的部位也不一樣，下面我們就來(lái)看看筋膜槍各個(gè)頭分別是什么用處吧。
筋膜槍不同按摩頭用法
1、圓型(球型)的按摩頭：它主要針對(duì)的是按摩身體的大肌群，比如身體的胸大肌、三角肌、背闊肌、臀部，以及大腿上的肌肉，股三頭肌、股四頭肌和小腿部位都是可以進(jìn)行深層筋膜放松的。
2、平扁形狀的按摩頭：其實(shí)這個(gè)形狀的按摩頭可以進(jìn)行全身的各個(gè)肌群，只要你不對(duì)著身體的骨骼和大動(dòng)脈進(jìn)行震動(dòng)按摩，都是可以的。
3、圓柱形狀(指壓)的按摩頭：圓柱按摩頭是可以進(jìn)行腳底和掌心按摩的，因?yàn)橄袂蛐位蛘咂筋^對(duì)于按摩掌心的穴位或多或少的缺少針對(duì)性，所以圓柱形狀的按摩頭就可以解決這個(gè)問(wèn)題。你想要按摩穴位的時(shí)候就可以找到穴位進(jìn)行按摩即可。
4、U型(叉型)的按摩頭：此種形狀的按摩頭的設(shè)計(jì)理念，因?yàn)榻钅屖菫榱朔潘缮眢w筋膜和肌肉組織，并非我們的骨骼，如果對(duì)著骨骼按摩會(huì)傷害我們的身體，所以U型按摩頭的設(shè)計(jì)巧妙地繞開(kāi)了我們的頸椎和脊椎。它可以完美的按摩到我們頸椎和脊椎兩側(cè)的肌肉和穴位，所以U型(叉型)頭很適合用來(lái)放松脊椎和頸椎兩側(cè)的肌肉，以及腳跟跟腱的肌肉。
筋膜槍按摩小腿用哪個(gè)頭：在按摩小腿時(shí)，使用球形頭或者平扁頭都是可以的，看自己的喜好。
大家常見(jiàn)的筋膜槍?zhuān)碇饕峭ㄟ^(guò)高頻震動(dòng)，加速酸痛部位的血液循環(huán)及震松肌肉，以達(dá)到按摩的效果，相較一般的徒手按摩，筋膜槍的高頻率震動(dòng)，可將力道傳送至較深層的肌肉，適用于肌肉肥大或深層沾黏較多的部位，如二頭肌、三頭肌、股四頭肌、小腿脛前肌等。
筋膜槍的正確用法
1，背部按摩，順著脊柱的兩側(cè)，在豎脊肌的位置順著肌絲的方向，可以進(jìn)行上下按摩。記住動(dòng)作不要太快，要按摩均勻。還可以在腰部的位置進(jìn)行橫向按摩。
2，肩部按摩：放在肩部周?chē)∪獾膮^(qū)域，順著肌絲的方向，由上到下輕輕的滑動(dòng)。,中間的部分也是一樣，要注意按摩均勻，一直延伸到肩部的后側(cè)。
