刮痧是指應(yīng)用邊緣光滑的硬物或用手指等在人體特定的部位多次進(jìn)行刮、擠、揪、捏、刺等物理刺激，造成皮膚表面瘀血點(diǎn)、瘀血斑或點(diǎn)狀出血，通過刺激體表絡(luò)脈，改善人體氣血運(yùn)行狀態(tài)，調(diào)整臟腑功能，來達(dá)到扶正祛邪、排泄淤堵等功效的一種方法。
刮痧療法具有方法獨(dú)特、簡便安全、用途廣泛、療效可靠等特點(diǎn)，深受廣大群眾的青睞，通過刮痧可以降低血壓。
刮痧借助各種器具作用于體表的特定部位，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)激發(fā)人體內(nèi)部器官之間的相互協(xié)調(diào)，來疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)暢氣血、改善臟腑功能，使陰陽達(dá)到相對平衡的狀態(tài)，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，起到扶正祛邪、治療疾病、促使病體康復(fù)的目的。
刮痧有什么作用？
1、促進(jìn)新陳代謝，排除毒素：人體每天都在進(jìn)行著新陳代謝的運(yùn)動(dòng)，在新陳代謝過程中產(chǎn)生的沒用的東西都需要馬上的排出體外。而刮痧就可以把這些沒用的東西刮到身體表面，將其沉積在皮膚下的毛孔中，促進(jìn)血液循環(huán)，恢復(fù)自然生成的活力。
2、疏通筋骨：現(xiàn)在的生活壓力大，工作緊張，所以導(dǎo)致有越來越多的人患有頸椎病，肩部炎癥和腰痛。這是因?yàn)槿梭w“韌帶組織”關(guān)節(jié)囊一旦受到外界帶來的刺激，肌肉就會(huì)處于緊張，收縮甚至癱瘓狀態(tài)，并有疼痛癥狀。如果不及時(shí)治療，人們會(huì)形成不同程度的粘連和纖維化或疤痕化，會(huì)加重病情;而刮痧可以疏通筋骨，達(dá)到消除疼痛的作用，有利于病情的恢復(fù)。
3、陰陽調(diào)整：中醫(yī)里面有講“陰平陽秘，精神乃治”。意思就是說身體健康最關(guān)鍵的是體內(nèi)的陰陽一定要平衡。刮痧對人體的陰陽有調(diào)節(jié)的功能，可以改善和調(diào)節(jié)內(nèi)臟的功能，恢復(fù)平衡。
這想要刮痧來保養(yǎng)身體的人一定要注意穴位和方法，只有正確方法才能達(dá)到刮痧的最佳效果，那刮痧真的可以排毒嗎?
事實(shí)上，刮痧可以排毒，刮痧是在身體表面的特定部位反復(fù)刮，然后使身體受到刺激，在皮膚表面出現(xiàn)點(diǎn)狀的樣子，通過這樣的方法來刺激經(jīng)絡(luò)，改善體內(nèi)的血液循環(huán)。還可以擴(kuò)大皮膚的毛細(xì)血管，從而加快血液循環(huán)速度，這樣就可以很快給身體的各個(gè)器官提供營養(yǎng) ，加快身體的新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素。
我們想要刮痧排毒的話，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)療場所，不要去一些小診所，以避免皮膚受到感染，另外在去刮痧前一定要做好準(zhǔn)備，先用溫水清洗一下需要刮痧的位置，刮完后身體表面會(huì)出現(xiàn)紅色或都是紫紅色的斑點(diǎn)，這些都是正常的，不用擔(dān)心。
大家都知道刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)、活經(jīng)通絡(luò)、祛濕排毒、扶正祛邪，所以很多人會(huì)選擇刮痧作為預(yù)防和輔助治療病痛的一種方法。刮痧的好處很多，但是選擇刮痧的時(shí)候，也要通曉一些常識(shí)，了解一些禁忌，這樣才能達(dá)到預(yù)想的效果。下面是刮痧的注意事項(xiàng)和禁忌：
1、在通風(fēng)的地方刮痧：刮痧的時(shí)候，皮膚表面的毛孔是張開的，這樣才能夠排泄體內(nèi)的毒素和邪氣。如果這時(shí)候遇到風(fēng)和潮濕的空氣，風(fēng)和濕氣自然也會(huì)通過張開的毛孔進(jìn)到體內(nèi)，使得邪氣入體。所以刮痧的時(shí)候避免在通風(fēng)和潮濕的地方進(jìn)行。
2、頻繁刮痧：刮痧部位會(huì)出現(xiàn)淤青和瘀斑，而且不同的人表現(xiàn)出來的顏色深淺不一樣，說明體內(nèi)毒素和邪氣輕重也有所不同。這些“痧”一般會(huì)在一周之內(nèi)消失，不能為了急于排毒而頻繁刮痧，否則會(huì)損傷皮膚組織。一般痧痕退掉之后，才可以進(jìn)行下次刮痧。
3、刮痧后立馬洗澡：刮痧之后皮膚表面的毛孔出于張開狀態(tài)，如果此時(shí)洗澡，濕氣就會(huì)侵入人體，不僅刮痧的效果沒有達(dá)到，而且還會(huì)加重濕邪。一般在皮膚毛孔閉合之后，可以洗澡，幾個(gè)小時(shí)之后洗澡或者第二天洗澡更好。
4、刮痧后不喝水：刮痧的時(shí)候使得毛孔打開，邪氣排出，汗液蒸發(fā)，會(huì)損耗體內(nèi)一部分津液，此時(shí)身體的血液循環(huán)加快。如果刮痧后喝一杯熱水，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加快體內(nèi)廢氣毒素的排泄。
5、皮膚炎癥刮痧：如果皮膚表面有炎癥，諸如潰爛、紅疹、紅腫和包塊兒等，此時(shí)刮痧，會(huì)造成皮膚炎癥的擴(kuò)散和加重，因此不宜刮痧。
6、不注意飲食：刮痧是幫助排出體內(nèi)的毒素和邪氣，刮痧后應(yīng)該注意飲食清淡，多喝白開水，幫助身體排毒。不能暴飲暴食，也不能吃辛辣刺激性食物，使得體內(nèi)熱毒淤積。
思源醫(yī)療器械溫馨提醒：刮痧固然好，但是刮痧的時(shí)候也要注意一些小事項(xiàng)，刮痧后更要注意保暖，注意飲食和休息，以防止風(fēng)邪和寒氣入侵，適得其反。另外不同部位的刮痧方式也有所不同，比如頭部、面部、背部、胸部等。刮痧建議去專業(yè)的場所進(jìn)行，防止自己刮痧方法不對造成不良后果。
