三伏天艾灸有什么好處？

三伏天是一年四季最熱的時(shí)候，在三伏天，大多數(shù)人都特別喜歡躲在陰涼的地方，他們不喜歡外出。還有三伏天很多人都會(huì)去貼三伏貼，這有一定的養(yǎng)生功效?？赡芎芏嗳嗽谄匠Ｒ灿邪牡牧?xí)慣，所以，他們不知道自己在三伏天的時(shí)候可不可以艾灸，三伏天艾灸有什么好處？

三伏天艾灸可以驅(qū)寒祛濕、解暑還能補(bǔ)充元陽(yáng)之氣。在長(zhǎng)時(shí)間生活在潮濕以及因冷環(huán)境中的人群會(huì)增加體內(nèi)的濕氣，通常會(huì)表現(xiàn)為舌苔增厚以及免疫力下降，并且還有乏力和嗜睡的癥狀。在艾灸后，毛孔短時(shí)間內(nèi)會(huì)處于打開的狀態(tài)，期間一定要注意保暖，24小時(shí)內(nèi)不能夠洗澡，避免寒風(fēng)入體后影響到身體的正?；謴?fù)。三伏天，這是一年最熱的時(shí)候，我們都講究冬病夏治，在夏天的時(shí)候，人們身體毛孔張開，特別適合排毒，并且也可以幫助人們清理身體當(dāng)中的很多垃圾，艾灸具有很好的保健功效，特別適合人們?cè)谌焓褂谩?/span>

三伏天艾灸的四大好處

1、行氣活血：對(duì)于上班族而言，如果人們長(zhǎng)時(shí)間久坐身體，血滯氣凝，那么常常會(huì)感覺到特別酸痛，艾葉具有活血行氣的作用。因?yàn)槿烊藗兠锥际谴蜷_的，所以在這個(gè)時(shí)候艾灸可以有效的促進(jìn)身體的氣血運(yùn)行，并且也可以幫助人們溫通經(jīng)脈。

2、促進(jìn)消化：因?yàn)槿焓且荒戤?dāng)中最熱的一段時(shí)間，很多人在這個(gè)時(shí)候都會(huì)有食欲不振的情況出現(xiàn)，并且精神萎靡不振，艾灸可以幫助人們刺激身體穴位，通過穴位的刺激，可以有效的加強(qiáng)身體消化系統(tǒng)，并且可以幫助人們加強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化。

3、溫陽(yáng)補(bǔ)腎：三伏天同樣陽(yáng)氣最盛，這個(gè)時(shí)候我們艾灸也可以增強(qiáng)體質(zhì)，特別是可以幫助很多體質(zhì)不佳的人保養(yǎng)身體，如果人們自身陽(yáng)氣或者腎氣不足，那么效果是非常好的。

4、促進(jìn)血液循環(huán)：夏天同樣可以幫助人們身體發(fā)育，使已經(jīng)堵住的經(jīng)脈重新暢通起來(lái)，并且也可以幫助人們促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體免疫能力衰退的人而言，也具有很好的效果。

在三伏天人們的身體其實(shí)也很容易出現(xiàn)一些問題，比如說腸胃消化并不是特別好，人們總是感覺自己沒有精神。這時(shí)我們?nèi)メt(yī)院艾灸，可以有效的行氣活血，促進(jìn)血液循環(huán)，并且也可以加強(qiáng)身體的消化系統(tǒng)，幫助人們加強(qiáng)食欲。因此如果自己有這方面的需要，就可以定期去艾灸了。

三伏天艾灸的頻率需要根據(jù)不同的體質(zhì)來(lái)決定，不過一般情況下不需要天天灸，三五天左右艾灸一次就可以了，如果是身體嚴(yán)重不適的，可以每天艾灸一次，不過需在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

三伏灸的時(shí)間有嚴(yán)格規(guī)定，即初伏、中伏、末伏，“三伏天”是一年最熱的時(shí)間，也是中醫(yī)所說的“陽(yáng)氣最旺盛”時(shí)。 這時(shí)人體皮膚松弛，毛孔大張，在特定穴位敷貼藥物，更容易滲透皮膚，刺激穴位，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)臟腑，將體內(nèi)的頑疾、寒氣驅(qū)除出來(lái)，達(dá)到“冬病夏治”效果。 作為慢性疾病的治療，三伏灸一般需要堅(jiān)持三個(gè)療程，也即連續(xù)三個(gè)夏天都要按時(shí)完成初伏、中伏和三伏的治療。