不少市民只關(guān)注天氣溫度，不關(guān)注空氣濕度。氣象專家提示：空氣濕度和人體健康也密切相關(guān)。
“空氣濕度”是指空氣中所含水汽的大小，以相對(duì)濕度來表示。在一定溫度條件下，空氣相對(duì)濕度越小，人體汗液蒸發(fā)越快，人感覺越?jīng)隹臁?/span>
但相對(duì)濕度如果低于30%（北京地區(qū)冬、春季節(jié)白天一般濕度為20％左右，夜晚一般在70％左右）時(shí)，有些人就會(huì)出現(xiàn)嘴唇干燥，甚者鼻孔出血、喉頭燥癢等現(xiàn)象?？諝庀鄬?duì)濕度越大表示空氣越潮濕，如盛夏季節(jié)空氣濕度可達(dá)80％以上，由于汗液蒸發(fā)緩慢，人們感覺酷暑難耐，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)中暑癥狀。
空氣濕度表示房間空氣干燥的程度，在一定的溫度下空氣里含有的水分越少，則空氣越干燥；水分越多，則空氣越潮濕。房間空氣的干濕程度叫做“濕度”。過高或者過低的空氣濕度都會(huì)影響人體的身體健康。過高的空氣濕度很造成人體的悶熱不適，調(diào)查研究表明，當(dāng)室內(nèi)空氣相對(duì)濕度達(dá)90%以上，26℃的室內(nèi)溫度會(huì)讓人感覺31℃的悶熱體感。干燥的空氣能以與人體汗腺制造汗液的相等速度將汗液吸收，使我們感覺涼快?？墒菨穸却蟮目諝鈪s由于早已充滿水分，因而無力再吸收水分，于是汗液只得積聚在我們的皮膚上，使我們的體溫不斷上升，悶熱難當(dāng)。
空氣濕度是指空氣中的潮濕程度，專家說，在低溫潮濕的天氣中，容易使人感到陰冷并容易著涼；在高溫潮濕的季節(jié)，人容易中暑。在冬季低溫情況下，潮濕的空氣容易讓人得風(fēng)濕病和氣管炎，相對(duì)濕度如果達(dá)到80%以上，對(duì)患有腎病、結(jié)核病、慢性腰腿病的人們都有不良影響。
因此，在冬春季節(jié)增加室內(nèi)空氣濕度，夏季搞好除濕，對(duì)健康都是有益的。人們感覺最舒適的氣象條件是氣溫在22-25℃之間、空氣濕度在50%左右。
室內(nèi)溫濕度多少人體感最舒適呢？夏季室溫25℃時(shí)，相對(duì)濕度控制在45%－55%比較舒適；冬季室溫18℃時(shí)，相對(duì)濕度控制在60%－70%。在這樣的環(huán)境中人體會(huì)感覺的干爽、清涼。也是養(yǎng)身學(xué)中最佳的、最適宜養(yǎng)生的室內(nèi)環(huán)境溫濕度。
