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健康養(yǎng)生

預防新冠要做好哪些防護事項?

作者:創(chuàng)始人 日期:2022-12-22 人氣:1201

恰逢現(xiàn)在也屬于冬季這個季節(jié)也是感冒,大肆流行的季節(jié),如果在沒有核酸沒有抗原的情況下,如何區(qū)分普通感冒與新冠的區(qū)別呢?由于現(xiàn)在全國已經(jīng)處于放開的狀態(tài),感染新冠的人群應該變得越來越多,很多人都擔心自己患上了新冠,于是便購買抗原進行檢測。

一、如何區(qū)分新冠與感冒的區(qū)別?

1、有無接觸史。

如果感覺自己已經(jīng)出現(xiàn)了新冠的相關癥狀,但手邊卻沒有核酸或者是抗原的話,應該如何判斷呢?其實最簡單的方法就是回想一下自己是否有接觸史,有沒有跟新冠疫情的患者進行過接觸。如果外出的話有沒有戴好口罩?是否去過人流量比較密集的地方?是否在外面進行過就餐或聚會?如果排除這些可能的話,那么很可能就是由于普通感冒所引起的。

2、觀察癥狀表現(xiàn)。

(1)全身癥狀。

想要判斷到底是新冠還是普通感冒,也可以通過觀察癥狀方式來進行了解。首先就是全身癥狀,感冒病人的全身癥狀相對來說是比較輕的,只是感覺渾身乏力,不愿動彈。而新冠患者的全身癥狀就比較嚴重了,不僅會出現(xiàn)四肢乏力,還會伴隨著咳嗽發(fā)燒甚至肌肉疼痛等癥狀,有陽性患者描述:在發(fā)病時全身的肌肉都會止不住的疼,疼到骨頭縫里的那種。

(2)體溫情況。

如果一旦感染新冠病毒之后,絕大多數(shù)患者最明顯的就是體溫上升,這也是患病后的首發(fā)癥狀,根據(jù)不同人的體質(zhì),發(fā)燒的癥狀也會有所差異,有人只會發(fā)燒一兩天,別人會持續(xù)好幾天高燒不退。反觀感冒人群雖然也會有發(fā)燒癥狀,但這種發(fā)燒溫度相對較低,而且熱程也很短,基本上一天就能痊愈。

(3)局部癥狀。

由于現(xiàn)在現(xiàn)存的奧密克戎病毒主要是對人體的上呼叫系統(tǒng)造成影響,所以就可以通過局部癥狀來進行觀察。如果一旦感染新冠病毒后,絕大多數(shù)患者會出現(xiàn)咽喉腫痛,鼻塞,流鼻涕等癥狀。而感冒人群會同樣會出現(xiàn)咳嗽,痰多,鼻塞等問題,但具體情況要比新冠病毒的癥狀輕很多。

3、病情嚴重程度。

雖然說在感染前期新冠病毒的癥狀與普通感冒癥狀相差無幾,但是隨著病情的逐步發(fā)展,新冠病毒帶來的癥狀程度也會逐步加重。不少新冠病毒的患者在3~5天后會出現(xiàn)呼吸困難或者是低氧血癥等問題,對于一些有基礎病的患者來說,也會出現(xiàn)病情持續(xù)加重。而感冒基本上一周之內(nèi)就能夠痊愈。

如果不幸感染新冠之后,也需要做好心態(tài)調(diào)整工作,要知道現(xiàn)在病毒危害性,也比初始病毒危害性低很多了。只要好好吃飯,好好休息,及時用藥,基本上不會有后遺癥的產(chǎn)生。據(jù)相關研究發(fā)現(xiàn):絕大多數(shù)陽性患者只需要3~7天就能夠痊愈。

病毒的可怕之處就在于它看不到摸不著,我們每天接觸的人,臉上不會寫一個“陽”字,所以連感染都是在悄無聲息中進行的,讓你防不勝防。

第一,科學佩戴口罩,由于奧密克戎變異株可以通過空氣飛沫傳播,所以科學佩戴口罩至關重要,身為臨床一線的醫(yī)生,我們佩戴的是N95防護口罩,在NIOSH標準規(guī)定的檢測條件下,這種防護口罩濾料對非油性顆粒物(如粉塵、酸霧、漆霧、微生物等)的過濾效率達到95%,由于口罩重點保護的部位是鼻和口,在佩戴的時候,一定要確保嚴密合金屬條一側(cè)在上,按壓金屬條使之緊貼鼻梁,使口罩與面部緊密貼合,口罩要做到三遮蓋,遮蓋部位包括鼻、口和下頜。

第二,勤洗手,勤洗手主要是應對密切接觸傳播。

第三,接種疫苗,按照國家衛(wèi)健委的建議,感染高風險人群、60歲以上老年人群、具有較高嚴重基礎性疾病人群和免疫力低下人群都最好接種第四針疫苗。疫苗不僅能降低新冠感染的風險,而且能降低重癥的發(fā)生率,從目前的情況來看,打過疫苗的大多無癥狀或者只是輕癥,沒有出現(xiàn)重癥的情況。

第四,增強個人體質(zhì),這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭,免疫力與病毒之間到了白刃戰(zhàn)的階段,毋庸置疑的是,免疫力低下的人群,不僅更易感染病毒,而且感染后發(fā)生重癥的風險會高,很多人總是臨陣磨槍,平時不注意鍛煉身體、不注意多喝水、不注意保持規(guī)律的作息,試圖通過短短幾天的好習慣來達到增強免疫力的效果,這是很難的。


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