由于艾草的性溫,在進(jìn)入人體后可以祛除寒氣，對人體健康很有好處；并且可以改善虛寒體質(zhì)、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。艾草是一位中草藥，有平喘鎮(zhèn)咳、祛濕散寒、驅(qū)蚊的功效。若體內(nèi)濕氣重，可以用艾草祛濕，具體用什么方法？
1、艾草熬水泡腳
將曬干的艾草加水進(jìn)行煮沸，然后撈出艾草，等到水溫45攝氏度的時候，就可以開始泡腳了，最佳的泡腳時間就是在晚上睡覺之前，每次泡腳的時間掌握在20到30分鐘就可以了。
2、艾草洗澡
取艾草適量放入鍋中，大火燒開改小火熬10分鐘即可出鍋，然后放入浴盆中，加適量清水調(diào)到40度左右即可進(jìn)行泡浴，每次泡浴的時間最好在半小時以內(nèi)。用艾草水泡浴不僅能夠有效的祛除體內(nèi)的濕寒氣，而且還有防蚊蟲叮咬、醒腦提神的作用。
3、艾灸去濕氣
艾灸祛濕，一般會艾灸腹部的穴位，因?yàn)楦共康难ㄎ粶刂醒a(bǔ)虛、健脾和胃的能力比較強(qiáng)，另外還會配合腿上的足三里、三陰交等穴，共同起到健脾和胃、化濕消腫的作用。通常艾灸祛濕只是健脾，每周艾灸2－3次，每次艾灸的時間控制在20－30分鐘即可。
4、艾草肚臍貼
艾草肚臍貼屬于一種中藥成分的產(chǎn)品，貼在肚臍上使用有祛濕的功效。使用前還需要保持肚臍的清潔干爽，如果是需要給孩子們使用的話，家長們一定要在孩子身邊看護(hù)著，如果皮膚上有破損的則禁止使用。
艾草的禁忌有哪些？
1、有嚴(yán)重哮喘病、癲瘋、惡性腫瘤、出血疾病、心臟功能不良者避免使用；
2、皮膚有較大面積創(chuàng)口時應(yīng)避免使用；
3、對艾草過敏者慎用 ；
4、月經(jīng)期間應(yīng)避免使用；
5、過饑、過飽時皆不宜立即泡浴，泡浴場地應(yīng)保持通風(fēng)良好 ；
6、孕婦避免使用。
思源醫(yī)療溫馨提醒：在使用艾草的時候一定不要過量，如果過量使用，很容易對身體產(chǎn)生不良影響。與此同時，若用艾草泡腳，時間不能超過20分鐘，以免加重心臟和大腦的負(fù)擔(dān)，引起頭暈、虛脫無力等癥狀。最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下使用。
