在家測血糖，血糖高一定是糖尿病嗎？其實(shí)不然，糖尿病一定會(huì)出現(xiàn)高血糖，但是偶然的一次血糖高并不一定是糖尿病，如果出現(xiàn)血糖高，建議去醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生咨詢。
血糖過高不一定是糖尿病，血液中含有的糖分我們稱之為血糖，絕大數(shù)的情況下是葡萄糖，而人體細(xì)胞組織活動(dòng)就需要葡萄糖來補(bǔ)充能量，因此血糖必須保持一定水平才能夠維持人體內(nèi)各個(gè)器官組織的活動(dòng)。
而糖尿病和高血糖有著共同特征，都是代謝性疾病，是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致的。所以一看到自己血糖升高，大部分人就認(rèn)為是糖尿病了！這個(gè)認(rèn)知是錯(cuò)誤的，糖尿病和血糖升高不能畫等號，引起血糖升高的原因有很多，不僅是因?yàn)樘悄虿 ?/span>
正常人的血糖值
體檢時(shí)我們一般檢測是空腹血糖，正常人的空腹血糖濃度是3.9~6.1mmol/L，若是超過了7.0mmol/L，就被診斷為高血糖癥。
空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后血糖≥11.1mmol/L的時(shí)候才能診斷為糖尿病。
若是空腹血糖低于7.0mmol/L，但超過6.0mmol/L醫(yī)學(xué)上稱為空腹血糖受損；
若是餐后血糖低于11.1mmol/L，但超過了7.8mmol/L，我們稱為糖耐量受損。
空腹血糖受損和糖耐量受損是糖尿病前期，因此這類人我們稱為“糖尿病儲(chǔ)備軍”，一旦血糖失控的話，發(fā)展成糖尿病的幾率就非常大，因此那些沒有達(dá)到糖尿病標(biāo)準(zhǔn)的人也不能忽視，要積極配合治療。
引起血糖過高的常見原因：
1、不良飲食習(xí)慣
隨著物價(jià)的上漲，壓在人們身上的壓力也越來越大，因此快餐就成為了大家首要的選擇，而且口味也是大多年輕人所喜愛的，比如說：麥當(dāng)勞、肯德基等，這些都是屬于快餐食品。
但這類食物中含有的油脂是非常高的，在制作過程中，還會(huì)添加很多人工添加劑，經(jīng)常吃不僅會(huì)容易造成肥胖，還會(huì)影響我們自身的新陳代謝。當(dāng)大量的熱量堆積在我們體內(nèi)無法正常排出或是消化掉，就會(huì)轉(zhuǎn)化成糖類，導(dǎo)致血糖升高。
2、長期飲酒
眾所周知，酒精歸于人體的危害是很大的，特別是多數(shù)人在喝酒時(shí)很少吃東西，那么就會(huì)導(dǎo)致酒會(huì)直接接觸到腸胃，從而刺激腸胃，在刺激腸胃的同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致血糖升高，嚴(yán)重的話還會(huì)形成糖尿病。
3、生活壓力大
在網(wǎng)上一直流傳著“壓力山大”這個(gè)詞，當(dāng)我們長期處于緊張的情緒無法掙脫時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝出現(xiàn)紊亂，那么患上糖尿病幾率就會(huì)大大增加。
而患上糖尿病之后，人體內(nèi)的血糖就會(huì)一直處于血糖高發(fā)的狀態(tài)，對人體的危害還是很大的，比如：血液粘稠、危害血管健康，導(dǎo)致體內(nèi)多個(gè)器官功能下降，導(dǎo)致新陳代謝系統(tǒng)紊亂。
減少患上糖尿病的幾率，控制血糖是關(guān)鍵，醫(yī)生這里給出2點(diǎn)建議，望血糖高者早日穩(wěn)定血糖水平
第一：補(bǔ)充降糖物質(zhì)
對于血糖高的人，應(yīng)該多補(bǔ)充含有鉻成份的線.油.孢.子.粉，線.油.孢.子.粉中含有的綜合的營養(yǎng)成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜，被譽(yù)為胰島細(xì)胞修復(fù)的必須營養(yǎng)物質(zhì)，能明顯改善胰腺血液循環(huán)，激活胰島細(xì)胞的釋放胰島素的能力，明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率，同時(shí)改善糖代謝，降低血清膽固醇水平，調(diào)節(jié)因缺鉻導(dǎo)致的糖尿病血糖代謝。
第二：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
那些經(jīng)常久坐不動(dòng)，缺乏鍛煉的人，血糖值會(huì)相對高一些，危害身體健康，日常我們可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來改善，對身體健康有很大好處。
在運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)促進(jìn)身體的血液循環(huán)，而血管中的糖類物質(zhì)也會(huì)及時(shí)的消耗掉，對血糖穩(wěn)定有很大的好處。
小貼士：一旦檢查出現(xiàn)血糖過高，千萬不能盲目降糖，可以通過我們上面說的2個(gè)方法，或是按照醫(yī)生的叮囑來控制血糖。返回搜狐，查看更多
