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健康養(yǎng)生

預(yù)防流感要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

作者:創(chuàng)始人 日期:2023-03-10 人氣:1087

甲型流行性感冒能夠引起各種并發(fā)癥,會(huì)對(duì)人類健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅。由于每個(gè)人抵抗力不同,其表現(xiàn)的癥狀也各不相同。在發(fā)生甲型流行性感冒時(shí),需依據(jù)具體的流行性感冒類型進(jìn)行醫(yī)治。甲型流感病毒較易變性,多類病毒亞型存在于相同類型的病毒中,在未經(jīng)自然感染或有效流感疫苗免疫接種后,人類對(duì)新變異的流感病毒的抵抗力較弱,導(dǎo)致感染率上升,是導(dǎo)致流感暴發(fā)的主要原因。

臨床研究發(fā)現(xiàn),針對(duì)甲型流行性感冒而言,各年齡段均可發(fā)病,2~10歲發(fā)病率最高,即兒童和青少年為感染高危人群,因此如何對(duì)中小學(xué)生感染進(jìn)行有效預(yù)防是防治工作的重點(diǎn)。此外3-5月及10-12月兩個(gè)時(shí)間段為甲型流行性感冒高發(fā)時(shí)期,由此證明甲型流行性感冒具有季節(jié)性發(fā)病的特征。

預(yù)防甲型流行性感冒需注意防寒保暖,一旦出現(xiàn)感冒癥狀,建議去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)化驗(yàn)以明確流感類型。在人體感染病毒后,通常會(huì)出現(xiàn)高熱等情況,同時(shí)伴隨打噴嚏、全身酸痛、乏力及咳嗽等癥狀。針對(duì)以上病癥,患者需在甲型流行性感冒暴發(fā)之前接種流感疫苗,使身體產(chǎn)生抗體,可有效預(yù)防流行性感冒的發(fā)生。同時(shí)還需注意保持室內(nèi)空氣清新,以保證呼吸道清潔。并且越早實(shí)行預(yù)防機(jī)制,其效果越理想。

因甲型流感病毒很容易變異,機(jī)體產(chǎn)生的抗體只對(duì)此次流感有效,對(duì)于下次發(fā)生變異后的流感病毒則不能發(fā)揮作用,所以很難避免下次感染。針對(duì)此情況,對(duì)患者采取支持治療,囑咐患者多飲水多休息,指導(dǎo)患者學(xué)習(xí)七步洗手法,清除手部污物及細(xì)菌,預(yù)防接觸感染,能夠有效減少流行性感冒的發(fā)病率。

甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。

1、預(yù)防流感要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手、常通風(fēng),外出正確佩戴口罩,注意咳嗽禮儀。

想要預(yù)防甲流的話也要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣才行,要知道良好的衛(wèi)生習(xí)慣是抵制傳染病最好的方式,那么什么樣的習(xí)慣才算是衛(wèi)生習(xí)慣呢?其實(shí)最簡(jiǎn)單的方法就是要正確的佩戴口罩,只要是在外出的時(shí)候都要佩戴口罩,盡量少觸摸公共場(chǎng)合的東西。如果一旦觸摸之后也需要到衛(wèi)生間或者是其他地方進(jìn)行清洗。

2、日常生活中,要合理膳食、適量運(yùn)動(dòng),提高自身免疫力。

提高身體免疫力也是對(duì)抗病毒最為有效的方式,而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物也是提升人的免疫力當(dāng)中最為重要的一步,為此可以多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如:新鮮的水果蔬菜及牛奶雞蛋等食物。而且還需要適當(dāng)補(bǔ)充一些含有黃酮類的食物。

3、避免近距離接觸流感樣癥狀患者,在環(huán)境密閉、人群密集、通風(fēng)不良場(chǎng)所、醫(yī)療機(jī)構(gòu)等場(chǎng)所,以及與他人近距離接觸時(shí),應(yīng)正確佩戴口罩。

如出現(xiàn)流感樣癥狀,應(yīng)注意避免接觸他人,就醫(yī)時(shí)務(wù)必佩戴好口罩,盡量不要乘坐公共交通工具,以免傳染他人。

4、接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段,可以顯著降低接種者發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

如果想要預(yù)防甲流的話,最有效的方式就是打疫苗,在甲流出現(xiàn)之后,國(guó)家也研發(fā)出了關(guān)于治療甲流的疫苗。因?yàn)橐呙缒軌蛑苯舆M(jìn)入到人體當(dāng)中,增強(qiáng)人體免疫力,并且還能夠在人體當(dāng)中形成抗體,通過(guò)這種方式就可以有效抵制甲流的入侵。對(duì)于還沒(méi)有接種過(guò)甲流疫苗的朋友們來(lái)說(shuō),也需要盡早接種才行,畢竟接種時(shí)間越早,所起到的保護(hù)效果也就越好。


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