說(shuō)起現(xiàn)代年輕人的隨身小物件，耳機(jī)必須占據(jù)一席之地。尤其是手機(jī)重度愛(ài)好者，耳機(jī)就像他們的靈魂伴侶，時(shí)時(shí)刻刻都要戴著。
他們或是為了避免外界噪音，或是為了在音樂(lè)中享受“心潮澎湃”的感覺(jué)，總喜歡把音量聲音調(diào)至最大。但是，這樣長(zhǎng)期處于大音量的環(huán)境下，耳朵不會(huì)收到影響嗎？今天，思源醫(yī)療就與大家分享下耳機(jī)與耳朵的那些事兒。
我們是如何聽(tīng)到聲音的呢？
這要從聽(tīng)覺(jué)產(chǎn)生的原理說(shuō)起，我們知道，人靠耳朵來(lái)辨別聲音，耳朵能感受不同頻率的聲音。人耳可以分辨不同頻率，不同強(qiáng)度的聲音。通常，我們可以聽(tīng)到的聲音，頻率范圍是從20-20000Hz。當(dāng)聲波傳入耳朵時(shí)，首先會(huì)被外耳道“捕獲”，然后傳到中耳的鼓膜部位，此時(shí)，鼓膜產(chǎn)生機(jī)械振動(dòng)。緊接著，鼓膜的振動(dòng)通過(guò)聽(tīng)小骨傳到內(nèi)耳，當(dāng)內(nèi)耳的耳蝸感知聲波時(shí)，會(huì)引起耳蝸基底膜和蝸內(nèi)的淋巴液振動(dòng)。此時(shí)，基底膜表面的細(xì)胞上面的小毛就會(huì)“動(dòng)”起來(lái)，這種運(yùn)動(dòng)會(huì)將人耳感知到聲音信號(hào)轉(zhuǎn)換成電信號(hào)，最后將電信號(hào)通過(guò)聽(tīng)神經(jīng)傳遞給大腦，人就能產(chǎn)生聽(tīng)覺(jué)聽(tīng)到聲音了。
長(zhǎng)期戴耳機(jī)對(duì)耳朵右哪些危害？
1.損害毛細(xì)胞
長(zhǎng)期戴耳機(jī)和大音量的音頻聲會(huì)刺激耳蝸，使耳蝸血管出現(xiàn)血液循環(huán)障礙，引起毛細(xì)胞供血、供氧不足，進(jìn)而出現(xiàn)新陳代謝異常，導(dǎo)致毛細(xì)胞損傷和脫落。而毛細(xì)胞是不可再生的，因此聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)的損傷通常也是永久性的，導(dǎo)致最終的結(jié)果就是噪聲耳聾或聽(tīng)力下降。
2.滋生細(xì)菌
長(zhǎng)期佩戴耳機(jī)又沒(méi)有定期清潔，耳機(jī)上容易滋生細(xì)菌，很容易進(jìn)入外耳道引起發(fā)炎、感染。
3.疼痛
長(zhǎng)期戴耳機(jī)也容易引起耳朵疼痛，耳部皮膚比較敏感且神經(jīng)分布較多，長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)容易導(dǎo)致耳部皮膚的慢性炎癥，引起紅腫、疼痛。
如何正確使用耳機(jī)？
1.注意保持低音量
“60-60”原則是國(guó)際公認(rèn)的保護(hù)聽(tīng)力的方法，在使用耳機(jī)時(shí)，音量不要超過(guò)最大音量的60%，連續(xù)使用不超過(guò)60分鐘，這樣比較安全。我們建議大家最好少戴耳機(jī)，間歇性收聽(tīng)，給耳朵一個(gè)休息時(shí)間。
2.睡覺(jué)時(shí)盡量不戴耳機(jī)
睡覺(jué)時(shí)戴著耳機(jī)，不僅容易壓迫耳朵，還會(huì)影響聽(tīng)力。因?yàn)樵谒邥r(shí)無(wú)法控制使用時(shí)間和音量，容易使毛細(xì)胞受到損害，導(dǎo)致聽(tīng)力下降，甚至引起耳鳴耳聾等情況。
3.經(jīng)常清理耳機(jī)
經(jīng)常清洗耳機(jī)，能夠防止細(xì)菌在耳道滋生殘留，對(duì)于保護(hù)聽(tīng)力健康也可以起到積極作用。
4.嘈雜的環(huán)境盡量不戴耳機(jī)
當(dāng)我們身處嘈雜的環(huán)境中，會(huì)不自覺(jué)的調(diào)高音量，因此，我們?cè)卩须s環(huán)境下應(yīng)盡量少戴耳機(jī)，同時(shí)可以使用防噪聲耳塞來(lái)保護(hù)聽(tīng)力。
5.耳機(jī)重度使用人群可以選擇頭戴式耳機(jī)來(lái)盡量減小聽(tīng)力損失
相比入耳式耳機(jī)，頭戴式耳機(jī)和人耳的接觸面大、壓強(qiáng)小，但也要注意適度使用，畢竟長(zhǎng)時(shí)間使用的情況下，二者的差別不是很大。
6.出現(xiàn)聽(tīng)力下降的“跡象”及時(shí)就醫(yī)
如果出現(xiàn)耳鳴、聽(tīng)不清別人說(shuō)話或者聽(tīng)鬧鈴等高音比較困難等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢(xún)。
耳朵是我們聆聽(tīng)世界、感知萬(wàn)物的窗口，因此需要我們加倍珍惜和保護(hù)，如果你也是“耳機(jī)黨”，就從現(xiàn)在開(kāi)始減少耳機(jī)使用時(shí)間，保護(hù)自己的聽(tīng)力健康吧！
