關(guān)于生理期的流言
相信你在許多營銷號上都見過這樣的說法：女性來月經(jīng)其實是在周期性地排出體內(nèi)的毒素，所以經(jīng)血是廢血。而不來月經(jīng)了，就代表著可能患病了，因為人體失去了正常的排毒功能。
這個說法同時也是很多人的共識，在一些偏遠村落，處于生理期的女性會被限制參與各種重要活動，理由不是她不方便，而是月經(jīng)排出來的廢血會招致禍患。
但實際情況又是如何？月經(jīng)真的是在排毒嗎？經(jīng)血又真的是充滿毒素的廢血嗎？
經(jīng)血是怎么來的？
早在上世紀50年代，就有人提出“月經(jīng)毒素”的說法了，但論斷過程卻極其武斷：哈佛大學的科學家們將女性經(jīng)血注射到動物體內(nèi)，過了段時間，一些動物死亡了，于是他們推斷，經(jīng)血有毒素。
一些學者指出，這個實驗缺乏對比論證，很可能是由于血液樣本攜帶細菌和其他污染物。最重要的是， 動物也是有血型的，且和人類相比，種類復雜，不具穩(wěn)定性。例如，狗也有8—13種血型，如果輸錯，同樣會帶來血液溶血問題。
其實，經(jīng)血遠沒那么可怕。
從青春期始，女性的生殖系統(tǒng)就會不斷成熟。月經(jīng)周期間，卵巢會排出卵子，同時分泌出足夠的雌激素和孕激素，令子宮內(nèi)膜由薄變厚，為未來的受精卵打造優(yōu)渥的生存土壤。
卵子排出后，若與精子結(jié)合，就會來到子宮內(nèi)膜孕育受精卵。可卵子若未受精，已經(jīng)增厚卻無用武之地的子宮內(nèi)膜就會壞死脫落，從而引起出血。
這些血液排出宮腔，再流出陰道，這也就是經(jīng)血的由來了。經(jīng)血中包含四分之三的動脈血和四分之一的靜脈血，這些血不是單獨在小范圍內(nèi)流動的，和人體其他的血一樣，所以，經(jīng)血是廢血一說，簡直就是無稽之談。
同時，月經(jīng)也和排毒沒有任何關(guān)系，畢竟，隨著經(jīng)血一同排出的，還有子宮內(nèi)膜脫落的小肉塊，而子宮內(nèi)膜恰恰是孕育受精卵的地方，如果說這個地方有毒，那可真是沒天理了。
不來月經(jīng)就是不健康？
在許多平臺上，“氣血好就代表月經(jīng)量大，同時意味著身體好”的說法甚囂塵上。
事實上，這并沒有科學論斷。畢竟，我們論證過了，月經(jīng)不等于排毒，經(jīng)血也不是廢血，而是人體內(nèi)健康的血液，若月經(jīng)量過多，可能會導致貧血，引起免疫力低下。
相反，月經(jīng)量過多，有可能是子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜息肉等問題的結(jié)果，還有可能是凝血機制異常，才導致月經(jīng)增多，需要悉心留意，找醫(yī)生確定情況，才能對癥下藥。
月經(jīng)的血量大小同樣因人而異，通常流量在50毫升至80毫升之間。我國和國際婦產(chǎn)科聯(lián)盟（FIGO）的統(tǒng)一標準是，月經(jīng)量少于5ml則為月經(jīng)過少。
網(wǎng)上還有一種論調(diào)：經(jīng)期7天遠好于經(jīng)期只來3天。一些人認為：經(jīng)期短，就意味著周期長，排卵時間也會相對增多，這就意味著月經(jīng)只來3天的女性排出的卵子多，而卵子是有限的，所以經(jīng)期短的會早絕經(jīng)，甚至早衰。
實際上，上述推斷和結(jié)論沒有必然的關(guān)聯(lián)，經(jīng)期只要在2—8天，就是正常的。
雖然女性一生中的卵子有限，但每個人的排卵數(shù)不是固定的，它和卵巢中的細胞聚合體——卵泡有關(guān)。每個月，健康女性的卵巢內(nèi)都會根據(jù)卵泡基數(shù)來調(diào)節(jié)，選擇發(fā)育其中的3—11個卵泡，而每個卵泡中都會有一個卵母細胞，也就是卵子的雛形。經(jīng)過成長，發(fā)育最好的卵泡會排出卵子，其他的自然退化。
真正要注意的，除了經(jīng)期長短和流量大小，實際上還有月經(jīng)周期。
一般情況下，月經(jīng)周期在28天左右（以上一次月經(jīng)和下一次月經(jīng)出血第一次的間隔計算），只要提前或推遲不到一周，都在規(guī)律范圍里。
如果周期過短，小于21天，則可能是分泌出了問題，比如排卵障礙或黃體功能不全，若周期過長，超過35天，則可能是卵巢出了問題，或許是存在卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等疾病。
