這幾天北方大地普降大雪。白雪皚皚，風(fēng)景優(yōu)美。
然而，雪天也有惱人的煩擾。那就是雪天路滑，人容易摔倒。輕者摔得疼痛難忍，重者可能有骨折風(fēng)險(xiǎn)。
于是，就經(jīng)常聽(tīng)到“專家”說(shuō)，雪天路滑的正確摔倒姿勢(shì)，應(yīng)該盡量少用手肘去著地，而是用屁股、腿中間、肩部、背部等肉厚的地方去著地，并且要雙臂保護(hù)好頭部、順勢(shì)打滾。
今天，我就從生物力學(xué)的角度來(lái)說(shuō)說(shuō)“雪天路滑的正確摔倒姿勢(shì)”，是不是像“專家”所說(shuō)的那樣。
首先，在即將摔倒的瞬間，人都是沒(méi)有準(zhǔn)備的。下意識(shí)地，人會(huì)最先用手腳去支撐身體。因此，根本無(wú)法控制身體的姿勢(shì)、選擇讓哪里去著地。
其次，且不說(shuō)一個(gè)人是否有足夠的時(shí)間做好摔倒姿勢(shì)的準(zhǔn)備，即使能來(lái)得及擺個(gè)正確的摔倒“POSE”，恐怕后果與“專家”預(yù)想的也是大相徑庭！
人體是由軀干、頭顱和四肢組成的一個(gè)多構(gòu)件、多關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。四肢的肌肉骨骼系統(tǒng)（簡(jiǎn)稱肌骨系統(tǒng)），形成了重要的節(jié)段性的運(yùn)動(dòng)單元，并且像串聯(lián)在一起的彈簧一樣能夠抵抗外力、緩沖吸振。所以，無(wú)論是日常的奔走跳躍，還是極限運(yùn)動(dòng)（如滑雪、跳傘）落地，人們都是盡量讓肢體先著地，從而利用肢體的肌骨系統(tǒng)來(lái)緩沖吸振，避免軀干、頭顱受到?jīng)_擊和損傷。
由此可見(jiàn)，人類進(jìn)化至今，自然的摔倒姿勢(shì)就是四肢著地，目的是保護(hù)重要的核心器官。
我們?cè)購(gòu)姆律鷮W(xué)的角度來(lái)理解。我們都聽(tīng)說(shuō)過(guò)壁虎、蜥蜴等動(dòng)物的“斷尾求生”的故事。為什么“斷尾”可以“求生”？當(dāng)然是身體的末端組織不致命唄?！叭掏锤類?ài)”地舍棄身體末端的“邊角料”，可以更好地保護(hù)核心部位的重要器官，這都是物種在殘酷的自然環(huán)境中適者生存、不斷進(jìn)化的最優(yōu)結(jié)果。人類也是這樣不斷進(jìn)化來(lái)的，相似的道理自然不難理解。
所以說(shuō)呢，從“醫(yī)用生物力學(xué)”的角度來(lái)說(shuō)，雪天路滑摔倒，自然的摔倒姿勢(shì)就是四肢著地。手臂著地，還能利用肢體的肌骨系統(tǒng)緩沖吸振，減輕核心臟器受到的沖擊損傷。
