每個(gè)人都是特殊的存在，每個(gè)人都有屬于自己的特色。從身體體質(zhì)方面而言，中醫(yī)講究辨證論證,而每個(gè)人的體質(zhì)不同,在中醫(yī)理論里，基本上分為以下9種，思源醫(yī)療器械網(wǎng)為大家詳解每種體質(zhì)：平和體質(zhì)、氣虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、氣郁體質(zhì)、陽(yáng)虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、特稟體質(zhì)(過(guò)敏體質(zhì))九種體質(zhì)，"體質(zhì)"是在中醫(yī)理論發(fā)展過(guò)程中形成的病理生理學(xué)概念。查《辭?！窡o(wú)"體質(zhì)"一詞，但對(duì)"體"、"質(zhì)"分別解釋為:"體"，指身體，"質(zhì)"為性質(zhì)、本質(zhì)。所謂體質(zhì)，就是機(jī)體因?yàn)榕K腑、經(jīng)絡(luò)、氣血、陰陽(yáng)等的盛衰偏頗而形成的素質(zhì)特征。
身體的素質(zhì)特征是復(fù)雜的，但根據(jù)臟腑氣血陰陽(yáng)的功能狀態(tài)以及邪氣的有無(wú)，可以分為正常體質(zhì)與異常體質(zhì)兩大類(lèi)。
我們會(huì)說(shuō)體質(zhì)不同帶來(lái)的健康就不同。你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人，風(fēng)一吹就會(huì)感冒;而有些人，兩年不感冒、不生病。當(dāng)然，有些時(shí)候體質(zhì)的變化還和氣候有關(guān)。今天，我們介紹一下濕熱體質(zhì)。在生活中濕熱體質(zhì)極常見(jiàn)，出現(xiàn)了濕熱體質(zhì)，很多人會(huì)慌了神，特別在南方出現(xiàn)濕熱體質(zhì)更加常見(jiàn)。那么，對(duì)于濕熱體質(zhì)，你了解多少，出現(xiàn)濕熱體質(zhì)，你應(yīng)該如何保健?
什么是濕熱體質(zhì)：這里的濕，往往是說(shuō)水濕，也有內(nèi)濕、外濕之分：
外濕，往往是環(huán)境，例如，居住的臥室潮濕;外出的時(shí)候，被雨淋了，使得環(huán)境中的濕氣進(jìn)入到身體中;
內(nèi)濕，則是身體內(nèi)部，屬于病理性變化，在中醫(yī)看來(lái)，內(nèi)濕與消化有關(guān)，中醫(yī)認(rèn)為脾有運(yùn)化水濕能力，一旦消化不良、暴飲暴食、飲食不當(dāng)，容易造成脾臟受損。
而熱，可以理解為環(huán)境。夏天、初秋帶來(lái)的高溫，容易引起熱意;或者是身體本身火力旺，有些人即使冬天，全身上下也很熱。一旦這里的熱與濕聯(lián)系在一起，往往是夏天、秋天，容易造成濕熱共同存在。
濕熱體質(zhì)有哪些表現(xiàn)征兆
首先，出現(xiàn)濕熱體質(zhì)，會(huì)表現(xiàn)出煩躁，心中有火氣，但是不知道如何排出去，進(jìn)而讓人躁動(dòng)。這樣會(huì)極大的影響到情緒，造成緊張、壓抑、焦慮等。
其次，出現(xiàn)濕熱體質(zhì)，會(huì)讓人出現(xiàn)痘痘。即使結(jié)了婚、生了孩子也出現(xiàn)痘痘就要考慮濕熱了。這是因?yàn)闈駸釙?huì)導(dǎo)致痰濕，痰凝血瘀，形成了痘痘。體內(nèi)的濕氣、熱氣太旺盛，會(huì)發(fā)出警報(bào)信號(hào)，出現(xiàn)了痘痘。濕熱體質(zhì)還會(huì)讓人感覺(jué)胸悶、腹脹、惡心。主要是情志不暢，影響到肝氣運(yùn)行，造成肝氣不順。肝膽本來(lái)是負(fù)責(zé)疏泄身體的，但是被熱邪、濕邪包圍，會(huì)造成通泄受阻，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)形成了肝膽疾病。
再次，出現(xiàn)濕熱體質(zhì)還會(huì)表現(xiàn)出油光滿(mǎn)面，特別是頭發(fā)即使清洗了一遍，不到一小會(huì)兒，又出現(xiàn)了油膩。后，出現(xiàn)濕熱體質(zhì)，還會(huì)在排便結(jié)束，一桶水根本沖不干凈，大便沾黏在馬桶上。
濕熱體質(zhì)，帶來(lái)的危害較大，需要大家多注意如何保健調(diào)節(jié)很重要。
飲食調(diào)節(jié)：飲食時(shí)，遵循清淡飲食原則，不要吃的油膩，要吃幫助祛濕的食材，可以多吃一點(diǎn)例如綠豆、冬瓜等。辛辣的食物，也不要多吃。
改變居住環(huán)境:一般來(lái)說(shuō)，很少有人會(huì)改變居住場(chǎng)所，其實(shí)，對(duì)于南方的朋友來(lái)說(shuō)，不妨根據(jù)季節(jié)變化，改變居住場(chǎng)所。
運(yùn)動(dòng)祛濕:堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，能保健好身體。采取科學(xué)、合理的運(yùn)動(dòng)有益于健康，好的時(shí)間是清晨、傍晚，慢跑、羽毛球、乒乓球，都是不錯(cuò)的方式。
思源醫(yī)療器械網(wǎng)為大家詳細(xì)的講解了濕熱體質(zhì)的問(wèn)題，每個(gè)人都有自己的養(yǎng)身理念，每個(gè)人對(duì)自己體質(zhì)的熟悉認(rèn)可，關(guān)于濕熱體質(zhì)，就介紹這么多，希望大家多重視，了解濕熱體質(zhì)會(huì)帶來(lái)哪些表現(xiàn)，同時(shí)做到科學(xué)祛濕，能更好的保健。養(yǎng)護(hù)好自己的身體，健康重要！
